骨盤 関連ツイート
【体幹装具の構成要素①】
@gishi_souguBOT 2020/10/04 11:45
《骨盤帯》
前方は股関節の屈曲を妨げない高さ.
側方は大転子と腸骨稜の間.
後方は仙骨下縁と上後腸骨棘の間.
【骨盤の歪みを治す呼吸法】 ㈰腰に手をあて、かかとを閉じまっすぐ立つ。この時ヒジはは後ろに引きます。 ㈪息を吸ってお腹を膨らませ、腰を前に倒します。背中を反らすようにして伸ばし、顎を少し上に持ち上げます。 ㈫息を吐いて腰を起こしてお腹を凹ませます。この時お尻に力を入れます。
@zyoshi_tok 2020/10/04 11:30
骨盤矯正、ヒップup、腹圧のお高い機能性下着買ったけど、、、、
@Reiiiii56 2020/10/04 11:56
ユニクロ990円の方が、しっくりくるやん!!
届くの楽しみにしてたのに
ちょっと、ショック😅
RT @emiry_oinari: 太腿の前側が太い人はこの姿勢の人が多い。骨盤を真っ直ぐ保つのも大事だし、骨盤の歪みを直し張ったモモを解すのも大事!以前ツイートした正しい姿勢を意識して生活し、このストレッチをしてみてください! https://t.co/8KiiUVD06Y
@chr_nkym1102 2020/10/04 12:11
ラジオ体操
@camellia___714 2020/10/04 11:57
ふくらはぎ
スロトレ
お尻
二の腕
骨盤矯正ストレッチ
ウォーキング
ふと一昨日の髪切った時と
4月の時点を見返したが
痩せたよね???
顔ちっちゃくなった
あと顔色良くなったね🌼
#愛好家ダイエット部 https://t.co/GZbrqTPxZ3